Chá de ervas
Chá de ervas para relaxar. Receita simples, rápida e sem cafeína — ideal para noites e após refeições.
Equipamento
Ingredientes
- 1 litro água filtrada
- 2 colheres de sopa ervas secas (mistura) sugestão: camomila, hortelã-pimenta e erva-cidreira
- 1 colher de sopa mel opcional, para adoçar
- 1 unidade limão fatiado, opcional para servir
- 0.5 colher de chá gengibre fresco ralado opcional, para toque levemente picante
Modo de Preparo
- Em uma panela, leve a água filtrada ao fogo e espere atingir o ponto de fervura.
- Assim que a água ferver, adicione as ervas secas (camomila, hortelã-pimenta e erva-cidreira) e, se desejar, o gengibre fresco ralado. Desligue o fogo.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 a 7 minutos. Esse tempo é ideal para que as ervas liberem seus aromas e propriedades sem que o chá fique amargo.
- Com um coador de tela fina, coe o chá diretamente nas xícaras para remover as ervas.
- Se preferir adoçar, adicione o mel a gosto e mexa bem. Sirva imediatamente, decorando com fatias de limão se desejar. Aproveite o seu momento de relaxamento!
Informações adicionais
Ah, o chá de ervas! Mais do que uma simples bebida, ele é um convite ao relaxamento e ao bem-estar, um verdadeiro abraço líquido que nos acompanha em momentos de pausa ou para aliviar pequenos desconfortos.
Nutrição
Calorias: 16kcal
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