Chá de hortelã gelado
Chá de hortelã gelado, refrescante e leve — preparo rápido com poucas calorias. Ideal para dias quentes e para manter-se hidratado.
Ingredientes
- 1.5 litro água
- 1 maço hortelã fresca cerca de 20 g
- 1 colher de sopa mel opcional; substitua por adoçante se preferir
- 1 unidade limão siciliano opcional, cortado em rodelas
- 2 xícara gelo
Modo de Preparo
- Comece fervendo a água em uma panela. Assim que atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo.
- Adicione as folhas de hortelã fresca à água quente. Cubra a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Esse tempo permite que a hortelã solte todo o seu sabor e aroma.
- Após a infusão, coe o chá para remover as folhas de hortelã. Descarte as folhas e deixe o líquido esfriar completamente. Você pode acelerar o processo colocando a panela em um banho-maria de água gelada ou levando à geladeira.
- Quando o chá estiver frio, adoce a gosto com o mel (se estiver usando). Misture bem até dissolver completamente.
- Sirva o chá em copos com bastante gelo e decore com as rodelas de limão siciliano, se desejar. Aproveite seu refrescante chá de hortelã gelado!
Informações adicionais
O chá de hortelã gelado é um verdadeiro abraço refrescante para os dias quentes, uma bebida que transborda versatilidade e sabor natural.
Nutrição
Calorias: 12kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!