Chá verde quente
Chá verde quente para aquecer, hidratar e relaxar: preparo simples, benefícios antioxidantes e sabor leve para qualquer hora do dia.
Ingredientes
- 250 ml água filtrada aproximadamente, para 1 xícara
- 1 colher de chá chá verde em folhas ou 1 sachê
- 1 colher de chá mel opcional, para adoçar
- 1 fatia limão opcional, para servir
Modo de Preparo
- Comece aquecendo a água filtrada. Aqueça até começar a ferver, mas evite que entre em ebulição forte, pois isso pode queimar as folhas de chá e alterar o sabor.
- Assim que a água estiver quente, desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde (ou o sachê) diretamente na água. Tampe e deixe em infusão por 3 a 5 minutos. O tempo exato dependerá da intensidade de sabor que você prefere.
- Após o tempo de infusão, coe o chá para remover as folhas (se estiver usando folhas soltas) e despeje-o em sua xícara favorita.
- Se desejar, adicione o mel para adoçar e uma fatia de limão para um toque cítrico e refrescante. Sirva imediatamente e aproveite seu chá verde quente!
Informações adicionais
O chá verde quente é muito mais do que uma simples bebida; é um ritual de bem-estar presente em diversas culturas ao redor do mundo.
Nutrição
Calorias: 5kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!