Legumes mediterrâneos na Air Fryer
Legumes mediterrâneos na Air Fryer: o segredo para uma refeição prática e cheia de sabor. No Menu de Receitas, você encontra receitas incríveis como essa, que fazem parte de nossas 1469 Receitas Para Air Fryer. Prepare hoje e surpreenda-se!
Ingredientes
- 1 unidade berinjela cortada em cubos
- 1 unidade abobrinha cortada em cubos
- 1 unidade pimentão vermelho cortado em tiras
- 10 unidade tomates-cereja
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá orégano seco
- 1 colher de chá alecrim seco
- 1 colher de chá sal a gosto
- 0.5 colher de chá pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
- Lave e corte a berinjela, abobrinha e pimentão vermelho conforme descrito.
- Em uma tigela, misture os legumes cortados com o azeite de oliva, orégano, alecrim, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Aqueça a Air Fryer a 180°C por 5 minutos.
- Coloque os legumes temperados na cesta da Air Fryer de forma que fiquem distribuídos e não amontoem.
- Cozinhe por cerca de 25 minutos, mexendo na metade do tempo para que os legumes cozinhem por igual.
- Adicione os tomates-cereja nos últimos 5 minutos para que mantenham a textura e o sabor.
- Retire os legumes da Air Fryer e sirva ainda quente como acompanhamento ou prato principal.
Nutrição
Calorias: 150kcal
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