Smoothie de coco e banana
Smoothie de coco e banana, cremoso e saudável, pronto em minutos. Experimente esse café da manhã delicioso e refrescante com poucos ingredientes!
Equipamento
Ingredientes
- 1 unidade banana madura de preferência congelada para maior cremosidade
- 200 ml leite de coco
- 1 colher de sopa coco ralado sem açúcar opcional, para intensificar o sabor
- 1 colher de chá mel ou adoçante natural ajuste a gosto
- 4 unidade cubos de gelo opcional
Modo de Preparo
- Descasque a banana e corte-a em rodelas para facilitar o processamento.
- No liquidificador, adicione a banana, o leite de coco, o coco ralado (se desejar), o mel ou adoçante e os cubos de gelo.
- Bata tudo por cerca de 1 minuto, até obter um creme homogêneo e cremoso.
- Ajuste o açúcar/mel conforme sua preferência, batendo por mais alguns segundos se necessário.
- Sirva imediatamente em copos ou taças, decorando com rodelas de banana ou coco ralado se quiser um toque especial.
Informações adicionais
O smoothie de coco e banana conquistou seu espaço nos cafés da manhã e lanches justamente porque une praticidade, sabor e nutrição em uma só receita.
Nutrição
Calorias: 180kcal
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