Vitamina de abacate com mel
Vitamina de abacate com mel: nutritiva, cremosa e rápida. Ideal para café da manhã ou lanche leve e energizante.
Equipamento
Ingredientes
- 1 unidade abacate maduro aprox. 200 g, polpa sem caroço
- 2 xícara leite pode usar leite vegetal (amêndoa, aveia) para versão vegana
- 2 colher de sopa mel ajuste ao gosto
- 1 colher de chá suco de limão ajuda a manter a cor e realça o sabor
- 3 cubos gelo opcional, para uma textura mais fresca
- 0.25 colher de chá sal pitada, realça os sabores
Modo de Preparo
- Primeiramente, prepare o abacate. Lave-o bem, corte ao meio, retire o caroço e, com uma colher, separe a polpa da casca.
- Em seguida, adicione a polpa do abacate, o leite, o mel, o suco de limão, a pitada de sal e os cubos de gelo (se estiver usando) no liquidificador.
- Bata tudo em velocidade alta até obter uma mistura completamente homogênea e cremosa. Certifique-se de que não haja pedaços de abacate.
- Prove a vitamina e, se necessário, ajuste a doçura adicionando mais mel, ou a consistência com um pouco mais de leite.
- Sirva imediatamente em copos. Esta vitamina é deliciosa fresca!
Informações adicionais
A Vitamina de abacate com mel é uma verdadeira joia da culinária caseira, celebrada por sua cremosidade irresistível e seus benefícios nutricionais.
Nutrição
Calorias: 320kcal
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