Vitamina de banana natural
Vitamina de banana natural: cremosidade sem culpa, rápida de fazer e ideal para o café da manhã ou lanche.
Equipamento
Ingredientes
- 2 unidades banana madura preferir banana nanica ou prata
- 300 ml leite (integral ou vegetal) pode usar leite de amêndoas para versão vegetal
- 100 g iogurte natural opcional, para maior cremosidade
- 1 colher de sopa mel ou maple syrup opcional, ajustar ao gosto
- 0.1 colher de chá canela em pó uma pitada real; opcional
- 4 unidades cubos de gelo opcional, para bebida gelada
Modo de Preparo
- Comece reunindo todos os seus ingredientes. Certifique-se de que as bananas estejam maduras para um sabor mais doce e uma textura mais cremosa.
- No liquidificador, adicione as bananas picadas, o leite e o iogurte natural (se estiver usando).
- Adicione o mel ou maple syrup e a pitada de canela, se desejar. Se quiser uma vitamina mais gelada, adicione os cubos de gelo.
- Bata tudo em velocidade alta até obter uma mistura lisa e homogênea. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite.
- Sirva imediatamente em copos altos. Aproveite sua vitamina de banana natural fresca!
Informações adicionais
A vitamina de banana natural é um clássico atemporal que conquistou corações e paladares ao redor do mundo.
Nutrição
Calorias: 220kcal
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