Nuvem de ovos: receita light e low carb para seu café da manhã saudável

Nuvem de ovos

Nuvem de ovos: receita light e low carb para seu café da manhã saudável

Nuvem de ovos

Nuvem de ovos (cloud bread)

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Nuvem de ovos é uma receita low carb incrível para quem busca sabor e saúde. No Menu de Receitas, essa delícia fácil e rápida é perfeita para variar seu café da manhã. Experimente essa receita prática, que combina leveza e nutrição para o seu dia.
Tempo de Preparação 5 minutos
Tempo de Cozimento 10 minutos
Tempo de Preparo 15 minutos
Porções: 4 porções
Prato: Café Da Manhã
Culinária: Brasileira Saudável
Calorias: 120

Ingredientes
  

  • 3 unidades clara de ovo
  • 3 unidades gema de ovo
  • 1 colher de sopa creme de leite
  • 1 pitada sal
  • 0.5 colher de chá cremor tártaro opcional para firmar as claras
  • 0.5 colher de chá orégano opcional para saborizar

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Modo de Preparo
 

  1. Separe as gemas das claras com cuidado.
  2. Em uma tigela, bata as claras com uma pitada de sal e o cremor tártaro até formar picos firmes.
  3. Em outra tigela, misture as gemas com o creme de leite e o orégano se desejar.
  4. Incorpore delicadamente as claras em neve na mistura das gemas, mexendo com cuidado para não perder o volume.
  5. Com uma colher, faça montinhos da massa em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  6. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 10 a 12 minutos, até dourarem levemente.
  7. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva sua nuvem de ovos.

Nutrição

Calorias: 120kcal

Balança de cozinha para esta receita

Na cozinha low carb, pesar os ingredientes ajuda a acertar as porções e a quantidade de carboidratos da receita.

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Equipe Menu de Receitas

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